コメダ珈琲のカロリー一覧!ダイエット中に頼む時のポイントも紹介
食育
2021.11.25
mokuji_dummy
モーニングは、開店から朝の11時までにドリンクメニューを頼むとついてくるサービスです。食パンには、「定番ゆで玉子」が付きますが、代わりに「手作りたまごペースト」や「名古屋名物おぐらあん」に変更も可能です。
カロリーが気になる方は、「定番ゆで玉子」や「名古屋名物おぐらあん」よりカロリーの低い「手作りたまごペースト」に変更すると良いでしょう。
また、追加料金を払うことで朝のサイドメニューの「自家製コールスローサラダ」や「北海道生乳100%ヨーグルト」を頼むことができます。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
モーニングトースト | 175kcal |
定番ゆで玉子 | 100kcal |
手作りたまごペースト | 73kcal |
名古屋名物おぐらあん | 88kcal |
バター/マーガリン | 37kcal |
ぬる豆乳 | 31kcal |
いちごジャム | 13kcal |
自家製コールスローサラダ | 98kcal |
北海道生乳100%ヨーグルト | 79kcal |
5:ランチ
こちらでは、コメダ珈琲のランチのメニューを紹介していきます。各種サンドイッチとコメチキ、サラダを組み合わせた昼コメプレートは、平日限定で販売時間も決まっているため、注意が必要です。
また販売の有無や商品は、コメダ珈琲の店舗によって異なるため、事前に確認をしておくと安心でしょう。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
たまとまレタスサンド コメチキ付 | 762kcal |
たまとまレタスサンド コメチキなし | 537kcal |
ミックスサンド コメチキ付 | 848kcal |
ミックスサンド コメチキなし | 623kcal |
小倉ホイップサンド コメチキ付 | 821kcal |
小倉ホイップサンド コメチキなし | 596kcal |
ポテサラサンド コメチキ付 | 721kcal |
ポテサラサンド コメチキなし | 496kcal |
ハムサンド コメチキ付 | 557kcal |
ハムサンド コメチキなし | 332kcal |
エッグサンド コメチキ付 | 825kcal |
エッグサンド コメチキなし | 600kcal |
ザ・厚切りピザトースト | 671kcal |
6:夜のメニュー
こちらでは、コメダの一部の店舗のみ実施されている「夜コメ」と呼ばれるメニューをご紹介します。
メニューには、「ハンバーグミートスパ」「グラタン」「ビーフシチュー」がありますが、ハンバーグミートスパのカロリーは1,000kcalを超えてしまうため、ダイエット中の方にとっては気をつけたいメニューと言えるでしょう。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
ハンバーグミートスパ(バゲットパン) | 1114kcal |
グラタン(バゲットパン) | 551kcal |
ビーフシチュー(バゲットパン) | 548kcal |
7:その他
ドリンクを注文した時に、一緒に出される豆菓子は塩っ気があり、甘いものと食べるととまらなくなるという方もいるでしょう。もちろん、小さな豆菓子にもカロリーがあるため、事前に知っておくと良いです。
こちらでは、豆菓子や食パンなどの上記以外のカロリーを紹介していきます。お持ち帰り限定のメニューのカロリーを記載しておりますので、持ち帰って家で食べる際に参考にしてください。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
豆菓子 | 41kcal |
切り売り山食パン(3枚切り/1枚) | 338kcal |
切り売り山食パン(3枚切り/3枚) | 1014kcal |
切り売り山食パン(5枚切り/1枚) | 188kcal |
切り売り山食パン(5枚切り/5枚) | 940kcal |
お持ち帰り用 カツサンド | 1302kcal |
お持ち帰り用 エビカツサンド | 995kcal |
お持ち帰り用 みそカツサンド | 1371kcal |
お持ち帰り用 カツカリーサンド | 1318kcal |
コメダ珈琲の低カロリーメニュー10選
ここからは、コメダ珈琲の低カロリーメニュー10選を紹介します。
コメダ珈琲の料理はボリュームがあることで知られています。ダイエット中だけど、コメダ珈琲の料理を楽しみたいという方は、ぜひこちらを参考にしてください。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
アイスストレートティー(甘味抜き) | 2kcal |
アイスコーヒー(甘味抜き・フレッシュ不使用) | 7kcal |
ミニサラダ | 85kcal |
自家製コールスローサラダ | 98kcal |
ヤサイサラダ | 114kcal |
洋梨カスタード | 193kcal |
ふ和っと柑橘 | 198kcal |
珈琲ジェリー | 245kcal |
ミニサンド/ミニサンドトースト | 338kcal |
サラダバゲット | 373kcal |
コメダ珈琲の高カロリーメニュー10選
次に、コメダ珈琲の高カロリーメニュー10選を紹介します。
コメダ珈琲は、様々なメニューを取り揃えているため、カロリーの幅も広いです。そのため、どのメニューが特にカロリーが高いのかを把握しておくと良いでしょう。
メニュー名 | カロリー |
---|---|
ストロベリーシェーク | 500 |
ミックスサンド コメチキ付 | 848 |
シロノワール(シロップ使用) | 933 |
エッグサンド/エッグトースト | 1057 |
ハンバーグミートスパ(バゲットパン) | 1114 |
ヒレカツ | 1171 |
みそカツパン | 1298 |
カツカリーパン | 1242 |
コメ牛 肉だくだく (お肉3倍) | 1331 |
コロッケ | 1379 |
コメダ珈琲でダイエット中に頼む時の4つのポイント
関連記事一覧
-
季節の親子クッキング
ホワイトデーにぴったり!
「さくふわスモア」 3月14日はホワイトデーですね。バレンタインデーのお返しを何にしようか頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。一見、海外の文化のように思われるかもしれませんが、実はホワイトデーは日本独自の文化です。今回はホワイトデ...食育
2024.03.04
-
季節の親子クッキング
ひな祭りに作ろう!
「いちごジャムで桜もち」 3月の行事といえば「ひな祭り」。ひな祭りではちらし寿司や桜もち、ひなあられや菱もちなど華やかなものを思い浮かべる方が多いと思います。今回はひな祭りとはどのような行事なのか、またご家庭でも簡単に作ることができ、お子さんも食...食育
2024.03.04
-
季節の親子クッキング
くるくる巻いて作ろう!棒いなり寿司 2月の行事といえば節分やバレンタインデーがありますが、「初午(はつうま)」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。初午とは、いなり寿司をお供えして穀物の豊作を願うお祭りで、昔から大事にされてきた行事の一つです。初午はどの...食育
2024.02.08
-
季節の親子クッキング
大切な人へ送ろう!
バレンタインデーレシピ「ココアパルミエ」 2月14日のバレンタインデーは、ハロウィンやクリスマスと同じく海外由来のイベントのひとつです。この時期が近づくと、街はかわいらしいチョコレートやおしゃれなお菓子などで華やぎ、歩いているだけで自然と気分が上がりますね。今回...食育
2024.02.08
-
季節の親子クッキング
餅が大変身!餅もちドーナツ 雑煮や鏡開きなど、1月の行事には餅がつきものですね。正月といえば餅を思い浮かべる方も多いと思いますが、どうして正月=餅なのか、ご存じでしょうか?今回は、正月と餅についてのお話のあとに、餅を使った意外なおやつをご紹介します...食育
2024.01.12