給食を嫌いでも不登校になることがある？子供が食べたがらない理由6つと改善方法

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6：食べているのを人に見られたくない

食事をしている姿を見られることが恥ずかしいと感じてしまう人もいます。そのため、もし子供が食事を見られることに恥ずかしさを感じていた場合、周囲に他の子供が多くいる状況の中で給食を食べることに苦痛を感じてしまうこともあります。

毎日の給食の時間のたびにその苦痛を感じることで、給食の時間が嫌いになってしまうことがあります。

給食嫌いを改善する方法3つ

子供が給食嫌いになってしまう理由はいろいろあります。その理由によっては無理に給食嫌いを改善しない方が良い場合もあります。

しかし、子供の給食嫌いが改善できそうであれば、給食で受けるストレスをなくしてあげるためにも、保護者がその改善をサポートしてあげましょう。子供の給食嫌いを改善する方法はいくつかあるので、子供に合った方法で改善を目指しましょう。

1：食事の時間を明るく楽しいものにする

給食嫌いになってしまった子供は、食事に対して恐怖を持つようになったり、拒食するようになってしまったりなどする可能性があります。

そのようなことを防ぐためにも、家での食事は明るく楽しいものにすることを意識しましょう。給食があるのは学校に通ううちだけですが、食事は将来もずっと必要になります。

そのため、食事に悪い印象を持たないようにするためにも、食事は楽しいものであり、美味しい物を食べると元気になれるなどの良い印象を保ってあげるようにしましょう。

2：食材の栄養について子供と話す

今の時代に、給食を食べ残したからと栄養不足になるようなことはありません。しかし、栄養のバランスは重要なので、保護者は子供が給食で残しがちな食べ物を把握し、家の食事ではその不足した栄養を補うようにしてあげましょう。

その食事の場で、なぜ今日はこのおかずであるか、栄養のことについても含めて説明してあげましょう。このような対応をすることで、子供は食べ物や栄養のことを知ることができ、給食で食べ残しをすることが、必ずしも悪いことと思い込まなくなります。

3：子供と食材を育てたり一緒に調理したりしてみる

子供に好き嫌いが多くて給食に負担を感じている場合は、家の食事でその嫌いな食べ物を食べられるように工夫をしてあげましょう。嫌いな物が減れば、給食での負担も減ります。

嫌いな食べ物の克服法には、少量ずつ食べる、わからないように食事に混ぜ込むなどの方法が定番です。また、野菜を一緒に育てたり、一緒に調理をしたり、食材や食事を頑張って自分で作る経験するという方法もあります。

給食が嫌いなら無理して完食する必要がないことを子供に伝えてあげよう

給食が嫌いな子供は多いです。しかし、給食が嫌いな子供に無理に完食をさせるような給食指導をしてはいけません。もし、無理に給食を完食させてしまうと、給食だけでなく、食事や学校などまで嫌いになってしまう可能性があります。

そのため、給食が子供の負担となってしまわないためにも、無理をしてまで給食を完食する必要がないことを子供に伝えてあげるようにしましょう。