子供がお菓子ばかり食べる？そんな子育ての悩みを解決する5つの方法

ホーム >

育児

2021.06.04

大人は自分の好きなタイミングでおやつを食べることができます。しかし、保護者が好きな時間におやつを食べていることを知ると、子供も食べたくなった時にお菓子をねだるようになってしまう可能性もあります。

子供が出かけている間や、子供が寝てからなどお菓子を食べている姿を見せていない場合でも、子供は捨てられたお菓子の袋を見つけたり、お菓子のストックが減っていたりすることから意外と敏感に保護者がお菓子を食べていることを察知するので注意しましょう。

そのため、子供の手本となるためにも、保護者もお菓子を食べる時間や量などを子供と一緒に守るようにしましょう。

おやつの時間を不規則にしてしまうと、子供はいつおやつがもらえるのかわからないので、おやつへの欲求を我慢しなければいけない時もあります。おやつを我慢していることで、おやつが出てきた時に食べすぎてしまうこともあります。

そのようなことを避けるために、おやつの時間は決めておきましょう。おやつの時間を決めておくことで、いつ食べるか把握することができます。子供のおやつへの欲求が高まりすぎません。

お菓子について子供と一緒に考えてみる

子供がお菓子を食べすぎる場合には、お菓子ばかり食べることで、どのようなことが起こるのかを子供に考えさせることも重要です。

しかし、子供が自分だけでお菓子を食べ過ぎた場合について考えることは難しいものです。そのため、保護者も一緒になってお菓子の食べ過ぎについて考えてあげるようにしましょう。

子供は自分で栄養バランスを考えて食事することが困難です。そのため、子供がお菓子ばかり食べるという場合には、保護者が対応して、解決してあげる必要があります。

お菓子の食べ過ぎにはいろいろなリスクがあるので、保護者がお菓子の適量を考えてあげるようにしましょう。