子供はいつからひとり寝させる？ひとりで寝るようになるきっかけ4つ紹介！

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いつからと決めずに、あくまでも本人の意思に任せる、という方法もあります。

仲の良い友達がひとり寝をしていることがきっかけになり、自分からひとり寝を主張してくる子供も多く見られます。また、友達が2段ベッドで寝ているから羨ましい、といった自分専用のベッドを欲しがる子供もいます。

この場合、本人の決意であるため、すんなりひとり寝ができることが多く、成功しやすいきっかけとも言えるでしょう。

3：学年が変わる節目にひとり寝を促してみる

学年が上がる時に、そろそろひとり寝をした方が良いことを子供に伝えてみるのも、良いきっかけになるでしょう。

子供にとって分かりやすいタイミングでもあり、ひとり寝について考えてくれるきっかけにもなります。

いつから始めたらいいか決めかねている人は、一度実践してみてもいいでしょう。ただし、子供の意思もありますので、無理強いにならないように注意しましょう。

4：兄弟と一緒に寝かせてみる

お子さんに兄弟がいる場合は、同じ子供部屋でひとり寝の準備をしてみるのも良いでしょう。親がいなくても、兄弟が一緒なら安心してひとり寝にチャレンジできます。

ただし、低年齢のうちは良いですが、思春期を迎える年頃の兄弟の場合は逆効果になることもあるので、子供と相談して決めてみると良いでしょう。

子供をひとりで寝るようにするコツ4選

ここまで、子供がひとりで寝るためのタイミングやきっかけについてご紹介してきましたが、実際には子供の性格も大きく関わってきます。

中には、「ひとりで寝るのが寂しい、怖い」といった理由で寝られない子供もいます。

そのような子供に対して、どのように接してあげれば良いのか、いくつかのコツをご紹介しますので参考にして下さい。

1：寝る前に本を読み聞かせる

寝る前に本を読み聞かせて、少しずつ慣れさせていくという方法があります。

ひとり寝を始めてすぐは不安に感じる子供も多いため、読み聞かせをすることでリラックス効果を期待できます。徐々に子供が自分で本を読めるようになれば、ひとり寝がしやすい環境となるでしょう。

2：慣れるまで添い寝をする

子供がひとり寝に慣れるまでは、添い寝をするのもいいでしょう。

急にひとり寝を始めるのは難しいので、始めのうちは子供が寝付くまで添い寝をします。子供がひとり寝をする場所に慣れることが重要です。

3：進級や進学にあわせて

子供の進級や、進学に合わせてひとり寝を始めるのもいい方法です。

小学校、中学校へ入学するタイミングや新学期など、生活に変化が生まれるタイミングであれば、子供がひとり寝に挑戦しやすくなります。このようなタイミングを見て子供に提案してみるといいでしょう。

4：日中に体力を使って遊ぶ

日中に子供が体力を使って遊ぶようにするのもひとつの手段です。

日中に体を使って子供を遊ばせることで、体が疲れるため眠りにつきやすくなります。ぐっすりと寝られれば、ひとりで寝ていることも気づきませんので、ひとり寝がしやすくなるでしょう。

いつから自主的に一人で寝るようになる？

親が無理にひとり寝させなくても、年齢に限らず、自分からひとり寝したいと言ってくる時期があります。それがいつなのかは、子供の年齢ではなく、性格や個人差が大きいことを理解しましょう。

仲の良い友達がひとり寝をしていることをきっかけに、自分もひとり寝したいと言ってくることもあれば、思春期を迎え、ある日突然にひとり寝ができるようになる場合もあるでしょう。

リラックスした気分でのひとり寝をサポートしましょう！