おすすめの速く走れる靴9選｜選び方や買い替え時期についても解説

「うちの子供は足が遅いけどどうしたら速くなるの？」
「速く走れる靴はどんな靴？」
「靴の選び方が分からない」

このように、速く走れる靴の選び方や、子供の足の速さで悩んだり不安になったりする保護者の方は多いのではないでしょうか。また、運動会やスポーツ大会などでは、子供自身も速く走りたいと思っている可能性もあるでしょう。

この記事では、速く走るための靴の選び方、おすすめの速く走れる靴、さらには速く走るためのポイントについて詳しく紹介しています。

この記事を読むことで、子供が速く走れる靴選びで悩むことがなくなり、速く走れるポイントを子供に教えられるようになります。それによって足が速くなれば、子供自身走ることに自信がつくでしょう。

ぜひ、この記事を参考に子供に合った速く走れる靴を選んであげましょう。

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速く走れる靴の選び方のポイント5つ

速く走るためには走り方のフォームが大切ですが、靴選びも重要です。どれだけ上手く走れても、靴が足に合っていないと力が発揮できない場合があります。

また、足に合わない靴はケガの原因になる可能性もあるため、子供に合った走りをサポートしてくれる靴を選びましょう。

ここでは、靴選びのポイントを5つ紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。

1：フィットして軽量なもの

速く走れる靴を選ぶ際は、重たいものより軽いものの方が身軽で速く走れるでしょう。

ただし、軽いからと言ってソールが薄いものやサイズが合わないものではなく、しっかり子供の足にフィットした軽量な靴を選ぶことが大切です。

2：今の足のサイズにぴったりなもの

子供は足の成長も早いため、サイズがすぐに合わなくなる場合があります。定期的に足のサイズを確認すると良いでしょう。靴のサイズが合わないと走りづらく、ケガや足を痛める原因になることもあります。

目安として、つま先には約1cmのスペースを確保でき、足の甲とかかとはしっかり固定できるサイズのものを選びましょう。また、メーカーによってサイズ感が違う場合もあるため、購入する際は1度履いてみるのがおすすめです。

3：かかとがホールドされるもの

速く走るためには、着地のバランスが重要になってきます。そのため、かかとがしっかりホールドされていて、着地時に負荷がかかる靴を選ぶのが良いでしょう。

また、かかとに厚みのある靴は反発性があるため、外で走る場合にもおすすめです。

4：クッション性が優れているもの

速く走るためには、スムーズに足を動かせることも重要な要素といえるでしょう。そのため、クッション性に優れた靴を選ぶのがポイントです。

クッション性に優れた靴であれば、着地時の踏む力を前の推進力に変えてくれるため、スムーズに足を前に出すことができるでしょう。

特につま先側が柔らかく、上に跳ね上がっている靴は推進力を生みだしてくれるため、おすすめです。

5：迷ったら有名メーカー

靴を選ぶ際に、種類が多く迷ってしまうこともあるでしょう。その時は、有名なスポーツメーカの靴がおすすめです。走り方のサポートや機能性に優れている、ランニング向けの靴を選ぶのが安心でしょう。

おすすめの速く走れる靴9選